Панические атаки могут привести к спасательным ритуалам, которые закрепляют страх, но не спасают. Люди начинают искать у себя неизлечимую болезнь, которая существует только в их голове. Панические атаки могут привести к избеганию определенных мест и созданию в голове образов и ситуаций, которых на самом деле не существует. Спасательные ритуалы и предсказания только ухудшают качество жизни.