Мышление
«Ты то, что ты думаешь»
Паника и невроз очень схожи между собой.
И паника, и невроз - это твоё мышление, которое и вызывают физиологические реакции твоего тела.
Если организм реагирует болью или тошнотой, это не всегда равно болезнь тела, это может быть болезнь ваших мыслей.
Простыми словами, если у вас сердцебиение, головокружение, озноб, тошнота или ком в горле, не стоит сразу бежать по врачам. Конечно, врачей пройти необходимо, чтобы отмести заболевания, которые могут вызывать схожую симптоматику, но бегать к ним постоянно, если на первом обследовании ничего не нашли, это прямая дорога к психологу.
Проработав своё мышление, вы сможете стать свободным от бесконечных симптом, которые не дают покоя и выводят вас из комфортного прибывания в социуме.
Всё гораздо прозаичнее, чем нам кажется!
Работа над мыслями поможет побороть невроз, тревожность и, как следствие, панические атаки и вернёт вам вкус к жизни и её радостям.
#тревога
#паника
#неврозы
#консульциипсихолога
